После тяжелого и напряженного рабочего дня так важен качественный отдых. Именно по этой причине многие люди предпочитают использовать кальян. Раскуривание ароматного дыма помогает расслабиться и придает вечеру уютную атмосферу. Кроме того, наргиле более безопасно для здоровья по сравнению с обыкновенными сигаретами. Единственный вопрос, который так интересует современных курильщиков – как часто можно использовать кальян, чтобы не навредить своему здоровью? давайте разберемся с преимуществами и недостатками ароматного дыма более подробно.

Плюсы от раскуривания кальяна

Современные производители предлагают широкий ассортимент самых разнообразных курительных устройств. Традиционные, стеклянные, деревянные или же электронные – все они имеют разнообразный дизайн и свои особенности. Важно подобрать ту конструкцию, которая будет отличаться привлекательным внешним видом и удобством в использовании. Только так можно прочувствовать все преимущества наргиле. А их у него немало:

1. Широкий ассортимент ароматов. В настоящее время можно купить табак для кальяна самых разнообразных вкусов. Производители позаботились о том, чтобы каждый курильщик смог подобрать для себя вариант, который придется ему по душе. Так, например, на полках магазинов вы сможете встретить курительные смеси со сладким (фрукты, шоколад, десерты), кислым (лайм, ягоды), пряным (специи) и другими ароматами. Некоторые бренды уже давно отошли от традиционных вариантов и предлагают смелые и оригинальные миксы вкусов.
   
2. Качественный табак для кальяна не горчит так, как табак в обыкновенной сигарете. Это позволяет больше насладиться процессом раскуривания.
   
3. Традиционно кальян курится через воду. Именно так удается избавиться от большинства вредных веществ, которые содержатся в дыме. Так, к примеру, курительная смесь практически не содержит фенол, пары которого в определенной концентрации являются ядовитыми.
   
4. Кроме того, табак для кальяна не горит, поэтому не выделяет канцерогенные вещества.
   
5. Красивый ритуал, который так приятно разделить со своими друзьями и близкими. Использование курительного устройства помогает расслабиться и улучшает настроение.
   

Недостатки кальяна

Выше мы говорили о том, что при раскуривании кальяна выделяется меньше вредных для организма веществ. Однако это совершенно не означает, что курительный аппарат является абсолютно безопасным для здоровья человека. Конечно, по сравнению с сигаретами и сигарами, такой вид курения не вызывает серьезных опасений. Однако если вы хотите купить кальян для домашнего использования, следует подробно ознакомиться с его недостатками:

1. Обильное количество дыма. По сравнению с одной сигаретой один вечер за кальяном является более опасным. Это объясняется тем, что при раскуривании наргиле мы поглощаем больше дыма. И, хотя концентрация вредных веществ в нем достаточно низкая, в определенном количестве это наносит серьезный вред здоровью.
   
2. Увеличение артериального давления. Многие курильщики отмечают то, что при использовании кальяна у них начинается головокружение. Это связано с большим количеством дыма вокруг человека. Именно поэтому использование шиши людям, которые страдают от гипертонии, строго противопоказано.
   
3. Нагрузка на сердце. Особенно это могут ощутить на себе те, кто раскуривает кальян и принимает алкоголь одновременно. При таком подходе увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
   
4. Риск заражения различными инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем. Это касается в первую очередь использования наргиле в больших компаниях. Однако данную проблему легко решить – достаточно просто купить мундштук одноразовый для каждого отдельного курильщика. Современные кальянные заведения уже традиционно выдают такие изделия каждому своему посетителю.
   

Купить кальян сегодня довольно просто. Куда сложнее определиться, необходимо ли данное курительное устройство в вашем доме. Зная все преимущества и недостатки наргиле, вы легко сможете сделать правильный выбор.

Может ли кальян вызывать зависимость?

Все мы слышали о том, что курение вызывает зависимость. При чем не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. Ведь никотин, попадая в наш организм, вызывает сильнейшее привыкание, в результате которого некоторые люди не могут ни часа прожить без сигареты. Однако, касается ли это правило кальяна? Давайте разберемся подробнее.

Прежде всего следует отметить, что физиологической зависимости курительное устройство практически не вызывает. Содержание в нем никотина настолько низкое, что привыкнуть к кальяну возможно только в том случае, если используете его в режиме но-стоп. Однако здесь на первое место выходит зависимость психологическая. Тот ритуал, который мы проводим каждый раз при раскуривании наргиле, способствует улучшению настроения, чем может вызвать привыкание. Поэтому каждый раз, когда вы захотите немного расслабиться, есть риск, что ваша рука потянется к шлангу для кальяна.

Для того, чтобы максимально исключить любую зависимость важно не злоупотреблять раскуриванием ароматного дыма. Ну, и конечно здесь немаловажную роль играет сила воли. Постарайтесь найти для себя другие, более полезные способы расслабления помимо курительного аппарата, и тогда никакое привыкание вам не грозит.

Как часто можно курить кальян, чтобы не навредить своему здоровью?

Теперь подходим к ключевому вопросу, который часто можно увидеть на различных форумах – с какой периодичностью все-таки следует раскуривать кальян для того, чтобы устройство проявило только свои положительные особенности и не стало вредить здоровью? однозначного ответа в этой ситуации вам никто не даст. Однако некоторые специалисты рекомендуют раскуривать кальянный дым не чаще, чем три раза в неделю. В противном случае может появиться зависимость, что уже является нездоровой реакцией на устройство.

Что же касается разовой продолжительности раскуривания, то она также довольно индивидуальная. Однако лучше не затягивать это действие на четыре и более часа. Главное – грамотный подход к курению. Вот несколько правил, придерживаясь которых можно минимизировать вредное влияние кальяна:

1. Выбирайте только качественные курительные аппараты. Присмотритесь к популярным брендам, которые известны по всему миру. Купите кальян, который будет максимально соответствовать всем вашим требованиям и состоять из экологичных материалов.
   
2. Не курите кальян на голодный желудок. В противном случае оно может существенно навредить работе желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы этого избежать, лучше осуществить прием пищи хотя бы за час до использования кальяна.
   
3. Вовремя меняйте угли для кальяна. Как только они становятся сильно подгоревшими, они не только портят вкус табачной смеси, но и наносят вред вашему здоровью.
   
4. Тщательно следите за состоянием вашего наргиле. Промывать изделие следует так, чтобы полностью избавиться от остатков табака. Если продукты тления долгое время остаются в шахте для кальяна, то очистка дыма при дальнейшей эксплуатации будет проходить не так идеально.
   

Как бы не старались современные производители замаскировать вред кальяна – курение ароматного дыма все еще является просто одним из видов курения – опасного занятия, которое приводит к зависимости и увеличивает риск некоторых заболеваний. Конечно, при использовании шиши в оптимальных количествах, не следует опасаться серьезного вреда. Так вы получите только положительный эффект в виде полного расслабления и отдыха. Красивый восточный ритуал создает неповторимую атмосферу из-за чего часто собирает вокруг себя шумные компании. Здесь очень важна мера. Прислушивайтесь к своему организму и тогда вы не навредите ему.

Следующая статья: 
Какой тип соединения колбы с шахтой самый оптимальный?